Varighed: 40 min. undervisning samlet med mulighed for, at de sidste 10 min. valgfrit kan foregå i varmtvandsbassinet med fokus på udstrækning og afslapning.

Indhold: Aqua Fitness er en blanding af Vandaerobic og Aquajogging.  Der vil være masser af øvelser hvor du får pulsen op. Undervisningen bliver tilrettelagt således at hele kroppen (led og muskler) bliver arbejdet grundigt igennem ved et intensivt program.

Krav: Du er min. 16 år - Ingen krav til svømmefærdigheder.