Svømmeklubben Laksen
Sæson 2020-2021

Tanglopper (baby 8 uger-1 år (Tan)

Alder: 8 uger - 1 år.

Varighed: 30 min. i varmtvandsbassin (32 gr.), dybde 120-130 cm

Indhold/beskrivelse:

Gennem samvær mellem barn og forældre opleves en fælles glæde og fortrolighed ved aktivitet i vand. 

I samarbejde forældrene stimuleres barnets motoriske udvikling ved aktiviteter i vand.

Med hjælp fra instruktøren lærer forældrene barnet glæden og fortroligheden ved aktiviteter i vand.

Krav:
Mor eller far skal deltager i vandet. Kun et barn pr. voksen.
Der skal anvendes badeble som Huggies - Little Swimmers samt neoprenbadebukser med 3 cm rib kant, som Splash About - Happy Nappy. Dette er et krav fra Svømmehallen. Badeble og badebukser kann købes inde i svømmehallen af instruktøren.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
103
Mandag kl. 16:35 - 17:05
Instruktør: Lene Schandorph,
01.03.2021 31.05.2021 850 kr.
102
Mandag kl. 16:35 - 17:05
Instruktør: Lene Schandorph,
07.12.2020 22.02.2021 425 kr.
101
Mandag kl. 16:35 - 17:05
Instruktør: Lene Schandorph,
07.09.2020 30.11.2020 425 kr.
106
Onsdag kl. 16:35 - 17:05
Instruktør: Matilde Sejerøe Witzner,
03.03.2021 26.05.2021 850 kr.
105
Onsdag kl. 16:35 - 17:05
Instruktør: Matilde Sejerøe Witzner,
02.12.2020 24.02.2021 425 kr.
104
Onsdag kl. 16:35 - 17:05
Instruktør: Matilde Sejerøe Witzner,
02.09.2020 25.11.2020 425 kr.
109
Fredag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør: Navn Kommer,
05.03.2021 28.05.2021 850 kr.
108
Fredag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør: Navn Kommer,
04.12.2020 26.02.2021 425 kr.
107
Fredag kl. 10:00 - 10:30
Instruktør: Navn Kommer,
04.09.2020 27.11.2020 425 kr.
112
Fredag kl. 10:35 - 11:05
Instruktør: Navn Kommer,
05.03.2021 28.05.2021 850 kr.
111
Fredag kl. 10:35 - 11:05
Instruktør: Navn Kommer,
04.12.2020 26.02.2021 425 kr.
110
Fredag kl. 10:35 - 11:05
Instruktør: Navn Kommer,
04.09.2020 27.11.2020 425 kr.
115
Fredag kl. 11:10 - 11:40
Instruktør: Navn Kommer,
05.03.2021 28.05.2099 850 kr.
114
Fredag kl. 11:10 - 11:40
Instruktør: Navn Kommer,
04.12.2020 26.02.2021 425 kr.
113
Fredag kl. 11:10 - 11:40
Instruktør: Navn Kommer,
04.09.2020 27.11.2020 425 kr.
118
Lørdag kl. 12:50 - 13:20
Instruktør: Signe Iwersen,
06.03.2021 29.05.2021 850 kr.
117
Lørdag kl. 12:50 - 13:20
Instruktør: Signe Iwersen,
05.12.2020 27.02.2021 425 kr.
116
Lørdag kl. 12:50 - 13:20
Instruktør: Signe Iwersen,
05.09.2020 28.11.2020 425 kr.
Rejer (baby 1-2 år) (Rej)

Alder: 1-2 år

Varighed: 30 min. i varmtvandsbassin (32 gr.), dybde 120-130 cm

Indhold/beskrivelse.

Gennem samvær mellem barn og forældre opleves en fælles glæde og fortrolighed ved aktivitet i vand.
Gennem forældrene stimuleres barnets motoriske udvikling ved aktiviteter i vand.

Med hjælp fra instruktøren lærer forældrene barnet glæden og fortroligheden ved aktiviteter i vand.

Krav:
Mor eller far skal deltager i vandet. Kun et barn pr. voksen.
Der skal anvendes badeble som Huggies - Little Swimmers samt neoprenbadebukser med 3 cm rib kant, som Splash About - Happy Nappy. Dette er et krav fra Svømmehallen. Badeble og badebukser kann købes inde i svømmehallen af instruktøren.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
121
Mandag kl. 17:10 - 17:40
Instruktør: Lene Schandorph,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
122
Onsdag kl. 17:10 - 17:40
Instruktør: Matilde Sejerøe Witzner,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
123
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør: Signe Iwersen,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
Krabber (baby 2-3 år) (Kra)

Alder: 2-3 år

Varighed: 30 min. i varmtvandsbassin (32 gr.), dybde 120-130 cm

Indhold/beskrivelse.

Gennem samvær mellem barn og forældre opleves en fælles glæde og fortrolighed ved aktivitet i vand. Gennem forældrene stimuleres barnets motoriske udvikling ved aktiviteter i vand. Med hjælp fra instruktøren lærer forældrene barnet glæden og fortroligheden ved aktiviteter i vand.

Krav:
Mor eller far skal deltager i vandet. Kun et barn pr. voksen.
Der skal anvendes badeble som Huggies - Little Swimmers samt neoprenbadebukser med 3 cm rib kant, som Splash About - Happy Nappy. Dette er et krav fra Svømmehallen. Badeble og badebukser kann købes inde i svømmehallen af instruktøren.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
141
Mandag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør: Lene Schandorph,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
142
Tirsdag kl. 18:35 - 19:05
Instruktør: Signe Iwersen,
01.09.2020 25.05.2021 1300 kr.
143
Onsdag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør: Matilde Sejerøe Witzner,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
144
Lørdag kl. 13:55 - 14:25
Instruktør: Signe Iwersen,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
Søheste (far/mor og barn) (Søh)

Alder: 3-5 år

Varighed: 30 min. i varmtvandsbassin (32 gr.), dybde 120-130 cm

Indhold/beskrivelse.

Tryghed ved at bevæge sig alene i vandet. Turde få vand i hovedet og dykke. Puste ud i vandet. Kunne flyde, sætte af fra kanten. Hoppe i vandet. Kunne holde sig nogenlunde oven vande. Introduktion til crawlben. 

Krav:
Mor eller far skal deltager i vandet. Kun et barn pr. voksen.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
161
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Lene Schandorph,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
162
Mandag kl. 18:20 - 18:50
Instruktør: Signe Iwersen,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
163
Mandag kl. 18:55 - 19:25
Instruktør: Signe Iwersen,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
164
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Signe Iwersen,
01.09.2020 25.05.2021 1300 kr.
165
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Matilde Sejerøe Witzner,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
166
Onsdag kl. 18:20 - 18:50
Instruktør: Matilde Sejerøe Witzner,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
167
Onsdag kl. 18:55 - 19:25
Instruktør: Matilde Sejerøe Witzner,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
168
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Lene Schandorph,
03.09.2020 27.05.2021 1300 kr.
169
Torsdag kl. 18:35 - 19:05
Instruktør: Lene Schandorph,
03.09.2020 27.05.2021 1300 kr.
170
Lørdag kl. 12:15 - 12:45
Instruktør: Signe Iwersen,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
171
Lørdag kl. 13:20 - 13:50
Instruktør: Signe Iwersen,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
Nemo holdet (Nem)

Alder: 6-12 år

Varighed: 30 min. i varmtvandsbassin (32 gr.), dybde 120-130 cm

Indhold/beskrivelse.

Holdet er til børn, der ikke kan svømme på de almindelige hold, men har behov for mere hjælp og til målrettet undervisning. Børn med fysiske eller/og psykiske handicap, (f.eks. ADHD, asperger, autisme mv.) kan tilbydes svømning på Nemo holdet.

Krav:
Mor eller far skal deltager i vandet. Kun et barn pr. voksen. Der en en instruktør på kanten.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
191
Tirsdag kl. 19:10 - 19:40
Instruktør: Signe Iwersen,
01.09.2020 25.05.2021 1300 kr.
Vandmænd (børn nybegynder) (Van)

Alder: 5-9 år

Varighed: 30 min. i det lille lave bassin/vinklen (koldt vand)

Indhold/beskrivelse:
Gennem leg og lette øvelser bliver svømmerne tilvendt og fortrolige med vandet og det at bevæge sig i vandet uden hjælpemidler. \\ Vi tager udgangspunkt i øvelser med fokus på balance, vejrtrækning, fremdrift og elementskift. Eksempler på øvelser kan være puste bobler, afsæt fra væg, dykke, flyde og benspark på mave og ryg.

Min svømmebog, mærke 1-4

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
201
Mandag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Alberte Kjærsgaard, Anders Richter Christensen,
Hjælpeinstruktør: Oliver Lund,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
202
Mandag kl. 17:10 - 17:40
Instruktør: Alberte Kjærsgaard, Anders Richter Christensen,
Hjælpeinstruktør: Oliver Lund,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
203
Mandag kl. 18:20 - 18:50
Instruktør: Anna Nielsen, Magnus Østergaard Glahn,
Hjælpeinstruktør: Amalie Schledermann Larsen,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
204
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Anna Nielsen, Emmelie Villestoft,
Hjælpeinstruktør: Amalie Schledermann Larsen,
01.09.2020 25.05.2021 1300 kr.
205
Tirsdag kl. 18:35 - 19:05
Instruktør: Anna Nielsen, Emmelie Villestoft,
Hjælpeinstruktør: Amalie Schledermann Larsen,
01.09.2020 25.05.2021 1300 kr.
206
Onsdag kl. 16:35 - 17:05
Instruktør: Alberte Kjærsgaard, Sanne Vinther Andersen,
Hjælpeinstruktør: Signe Gahrn,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
207
Onsdag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør: Emmelie Villestoft, Sanne Vinther Andersen,
Hjælpeinstruktør: Malou Westergaard Marquardt,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
208
Onsdag kl. 18:55 - 19:25
Instruktør: Emmelie Villestoft, Sanne Vinther Andersen,
Hjælpeinstruktør: Malou Westergaard Marquardt,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
209
Torsdag kl. 18:35 - 19:05
Instruktør: Anders Richter Christensen,
Hjælpeinstruktør: Clara Bang, Malou Westergaard Marquardt,
03.09.2020 27.05.2021 1300 kr.
210
Lørdag kl. 12:15 - 12:45
Instruktør: Anna Nielsen,
Hjælpeinstruktør: Clara Bang, Signe Gahrn,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
211
Lørdag kl. 13:20 - 13:50
Instruktør: Anna Nielsen,
Hjælpeinstruktør: Clara Bang, Signe Gahrn,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
212
Lørdag kl. 14:30 - 15:00
Instruktør: Anna Nielsen,
Hjælpeinstruktør: Clara Bang, Signe Gahrn,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
Brandmænd (børn begynder) (Bra)

Alder: 6-10 år

Varighed: 30 min. i det lille lave bassin/vinklen (koldt vand)

Indhold/beskrivelse.

Gennem leg og lette øvelser bliver svømmerne tilvendt og fortrolige med vandet og det at bevæge sig i vandet uden hjælpemidler. \\ Vi fortsætter med udgangspunkt i de grundlæggende færdigheder, balance, vejrtrækning, fremdrift og elementskift, og bruger disse færdigheder til at indlære de grundlæggende svømmeteknikker, med øvelser inden for crawl, rygcrawl, bryst og butterfly.

Min svømmebog, mærke 5-8

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
221
Mandag kl. 16:35 - 17:05
Instruktør: Alberte Kjærsgaard, Anders Richter Christensen,
Hjælpeinstruktør: Oliver Lund,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
222
Mandag kl. 17:45 - 18:15
Instruktør: Anna Nielsen, Magnus Østergaard Glahn,
Hjælpeinstruktør: Amalie Schledermann Larsen,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
223
Mandag kl. 18:55 - 19:25
Instruktør: Anna Nielsen, Magnus Østergaard Glahn,
Hjælpeinstruktør: Amalie Schledermann Larsen,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
224
Tirsdag kl. 19:10 - 19:40
Instruktør: Anna Nielsen, Emmelie Villestoft,
Hjælpeinstruktør: Amalie Schledermann Larsen,
01.09.2020 25.05.2021 1300 kr.
225
Onsdag kl. 16:00 - 16:30
Instruktør: Alberte Kjærsgaard, Sanne Vinther Andersen,
Hjælpeinstruktør: Signe Gahrn,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
226
Onsdag kl. 17:10 - 17:40
Instruktør: Alberte Kjærsgaard, Sanne Vinther Andersen,
Hjælpeinstruktør: Signe Gahrn,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
227
Onsdag kl. 18:20 - 18:50
Instruktør: Emmelie Villestoft,
Hjælpeinstruktør: Malou Westergaard Marquardt, Signe Gahrn,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
228
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Anders Richter Christensen,
Hjælpeinstruktør: Clara Bang, Malou Westergaard Marquardt,
03.09.2020 27.05.2021 1300 kr.
229
Torsdag kl. 19:10 - 19:40
Instruktør: Anders Richter Christensen,
Hjælpeinstruktør: Clara Bang, Malou Westergaard Marquardt,
03.09.2020 27.05.2021 1300 kr.
230
Lørdag kl. 12:50 - 13:20
Instruktør: Anna Nielsen,
Hjælpeinstruktør: Clara Bang, Signe Gahrn,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
231
Lørdag kl. 13:55 - 14:25
Instruktør: Anna Nielsen,
Hjælpeinstruktør: Clara Bang, Signe Gahrn,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
Flyvefisk (Børn let øvet) (Fly)

Alder: 7-11år

Varighed: 30 min. i det store bassin
Indhold: Svømmeren fortsætter udviklingen af de grundlæggende svømmeteknikker og vandtilvænningen, ved hjælp af leg og øvelser, så som forskellige spring og dyk samt åndedrætsøvelser. \\
Flyvefisk og Hajer svømmer på tværs for at opnå bedre svømmeteknik.

Min svømmebog, mærke 9-12

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
241
Mandag kl. 18:35 - 19:05
Instruktør: Kamilla Neve ,
Hjælpeinstruktør: Clara Bang,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
242
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Maria Terslev Nyborg,
Hjælpeinstruktør: Oliver Lund,
01.09.2020 25.05.2021 1300 kr.
243
Tirsdag kl. 18:35 - 19:05
Instruktør: Maria Terslev Nyborg,
Hjælpeinstruktør: Oliver Lund,
01.09.2020 25.05.2021 1300 kr.
244
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Kamilla Neve ,
Hjælpeinstruktør: Amalie Schledermann Larsen,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
245
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Alberte Kjærsgaard,
Hjælpeinstruktør: Oliver Lund,
03.09.2020 27.05.2021 1300 kr.
246
Torsdag kl. 18:35 - 19:05
Instruktør: Alberte Kjærsgaard,
Hjælpeinstruktør: Oliver Lund,
03.09.2020 27.05.2021 1300 kr.
247
Lørdag kl. 12:15 - 12:45
Instruktør: Alberte Kjærsgaard, Anna Vejgaard Olsen,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
248
Lørdag kl. 12:50 - 13:20
Instruktør: Alberte Kjærsgaard, Anna Vejgaard Olsen,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
249
Lørdag kl. 13:25 - 13:55
Instruktør: Alberte Kjærsgaard, Anna Vejgaard Olsen,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
Hajer (Børn øvet) (Haj)

Alder: 8-12 år

Varighed: 30 min. i det store bassin
Indhold: Gennem systematiske øvelser og leg udvikles teknikken i crawl, rygcrawl, bryst og butterfly, med fokus på vejrtrækning, udspring og sammensat svømning. \\
Flyvefisk og Hajer svømmer på tværs for at opnå bedre svømmeteknik.

Min svømmebog, mærke 13-16

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
261
Mandag kl. 18:35 - 19:05
Instruktør: Rasmus Birkebæk Hammerum,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
262
Tirsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Rasmus Birkebæk Hammerum,
01.09.2020 25.05.2021 1300 kr.
263
Tirsdag kl. 18:35 - 19:05
Instruktør: Rasmus Birkebæk Hammerum,
01.09.2020 25.05.2021 1300 kr.
264
Onsdag kl. 18:30 - 19:00
Instruktør: Anna Vejgaard Olsen,
02.09.2020 26.05.2021 1300 kr.
265
Torsdag kl. 18:00 - 18:30
Instruktør: Signe Iwersen,
03.09.2020 27.05.2021 1300 kr.
266
Torsdag kl. 18:35 - 19:05
Instruktør: Signe Iwersen,
03.09.2020 27.05.2021 1300 kr.
268
Lørdag kl. 12:50 - 13:20
Instruktør: Rasmus Birkebæk Hammerum,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
269
Lørdag kl. 13:25 - 13:55
Instruktør: Rasmus Birkebæk Hammerum,
05.09.2020 29.05.2021 1300 kr.
Delfiner (Ungdom) (Del)

Alder: 15-18 år

Varighed: 60 min. i det store bassin samt en dag mere i vinklen på 30 min.

Indhold/beskrivelse:

Gennem øvelser og leg udvikles svømmeteknikken yderligere, med mulighed for dykning, udspring, livredning, synkronsvømning og boldspil.

De 30 min i vinklen bruges til noget helt andet som f.eks. Aqua Crossfit eller andre ønsker.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
281
Mandag kl. 19:10 - 20:00
Onsdag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Anna Vejgaard Olsen, Kamilla Neve ,
02.09.2020 31.05.2021 1500 kr.
Delfiner (junior) (Dej)

Alder: 11-14 år

Varighed: 60 min. i det store bassin samt en dag mere i vinklen på 30 min.

Indhold/beskrivelse:

Gennem øvelser og leg udvikles svømmeteknikken yderligere, med mulighed for dykning, udspring, livredning, synkronsvømning og boldspil.

De 30 min i vinklen bruges til noget helt andet som f.eks. Aqua Crossfit eller andre ønsker.
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
282
Mandag kl. 19:30 - 20:00
Lørdag kl. 14:00 - 14:50
Instruktør: Rasmus Birkebæk Hammerum,
05.09.2020 31.05.2021 1500 kr.
Gravide (Gra)

Varighed: 40 min. i varmtvandsbassin (32 gr.), dybde 120-130 cm

Indhold:

Dette er et hold for alle der er gravide, uanset om du er i starten af din graviditet eller i slutningen. Når du er gravid, kan svømning være en god motionsform.

Det varme vand vil få dig til at føle dig afslappet og gøre dig vægtløst. Dine led bliver mindre belastet, og du har samtidig mulighed for at opbygge dine muskler. Du øger din kropsbevidsthed, styrker din koordination og balance.

Det er selvfølgelig dig der bestemmer hastigheden, men en forbedret blodcirkulation og en god kondi er en fordel for såvel dig som dit barn.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
303
Torsdag kl. 19:05 - 19:45
Instruktør: Lene Schandorph,
04.03.2021 27.05.2021 1000 kr.
302
Torsdag kl. 19:05 - 19:45
Instruktør: Lene Schandorph,
03.12.2020 25.02.2021 500 kr.
301
Torsdag kl. 19:05 - 19:45
Instruktør: Lene Schandorph,
03.09.2020 26.11.2020 500 kr.
Voksen vandskræk (Vvs)

Har du vandskræk eller er du nybegynder og utryg ved at være i vandet?

Dette hold er i varmtvandsbassinet (32 gr.) dybde 120-130 cm.

På holdet gives en stille og rolig introduktion til at opholde sig i vand, få vand i hovedet og måske bevæge sig flydende i vandet.

Så kom og få nogle gode oplevelser sammen med vores instruktør. Her på holdet er tryghed og hygge vigtigt.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
311
Mandag kl. 19:30 - 20:00
Instruktør: Signe Iwersen,
07.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
Voksen begynder (Vb)

Varighed: 40 min. i det lille lave bassin/vinklen (koldt vand)

Indhold:

Gennem lette øvelser bliver svømmerne fortrolig med vandet og det at bevæge sig i vandet uden hjælpemidler. Svømmeren lærer vandtilvænning og de grundlæggende svømmeteknikker, som forudsætning for mere målrettet svømmeinstruktion.
Krav:
Ingen krav til svømmefærdighedder.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
321
Tirsdag kl. 19:05 - 19:45
Instruktør: Rasmus Birkebæk Hammerum,
01.09.2020 25.05.2021 1500 kr.
Voksen øvet ()

Varighed: 40 min.
Indhold:
Gennem systematiske øvelser udvikles teknikken i crawl, rygcrawl og brystsvømning (herunder åndedræt) og der stiftes bekendtskab med butterfly.
Krav:
Skal kunne svømme 50 m. crawl og rygcrawl.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
341
Onsdag kl. 19:05 - 19:45
Instruktør: Kamilla Neve ,
02.09.2020 26.05.2021 1500 kr.
Voksen motion (Vmo)

Motions hold for voksne (min 18 år) uden instruktør. Der er dog altid en til tre livreddere på kanten til de øvrige hold.

Det giver måske mulighed for at svømme mens dit barn også svømmer.

En bane pr. 4 svømmere.


Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
361
Mandag kl. 18:35 - 20:00
Instruktør: Ingen Instruktør,
07.09.2020 31.05.2021 600 kr.
Aqua Fitness (Af)

Varighed: 30 min. i det store bassin og derefter 10 min i varmtvandsbassinet til udstrækning og afslapning.
Indhold:
Aqua Fitness er en blanding af Vandaerobic og Aquajogging.
Der vil være masser af øvelser hvor du får pulsen op. Undervisningen bliver tilrettelagt således at hele kroppen (led og muskler) bliver arbejdet grundigt igennem ved et intensivt program.
Krav:
Du er min. 16 år.
Ingen krav til svømmefærdigheder.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
371
Torsdag kl. 19:05 - 19:35
Torsdag kl. 19:35 - 19:45
Instruktør: Signe Iwersen,
03.09.2020 27.05.2021 1500 kr.
A6 Master (Mas)

Varighed: Mandag 60 min. (Ølstykke svømmehal), Tirsdag 55 min. (Jyllinge svømmehal), onsdag 60 min. (Ølstykke svømmehal) og torsdag 55 min. (Jyllinge svømmehal). I alt 4 gange.
Indhold:
Tempofyldt svømning for den øvede svømmer.
Krav:
Skal kunne svømme 1500 m.
Skal kunne svømme ryg, bryst og crawl samt have kendskab til fly.

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
381
Mandag kl. 20:00 - 21:00
Tirsdag kl. 20:05 - 21:00
Onsdag kl. 19:50 - 21:00
Torsdag kl. 20:05 - 21:00
Instruktør: Kamilla Neve ,
01.09.2020 31.05.2021 1500 kr.
Stjernehold (Stj)

Laksens Stjernehold

Stjerneholdet er for let øvede svømmere i alderen 6-9 år. Stjerneholdet er for børn, der ikke kan få nok af at svømme. Er man glad for at svømme og tryg ved at møde nye udfordringer, så kan Stjerneholdet være et muligt holdt for dit barn. På Stjerneholdet svømmer man to gange om ugen – Mandag og onsdag.

På Stjerneholdet bruges der tid på at have det sjovt med:

-  At lære basale flydefærdigheder
-  Balanceøvelser i vandet
-  At basale færdigheder inden for alle fire stilarter crawl, rygcrawl, brystsvømning og butterfly
-  At lære at lave hovedspring
-  At lære at lave vendinger

Stjerneholdet fungerer desuden som et trinbræt til vores konkurrencehold i Laksen/A6. Svømmere der går på holdet, og som måske drømmer om at svømme konkurrencesvømning, har altså mulighed for at komme i betragtning til et konkurrencehold. I løbet at sæsonen kommer der en træner fra A6 og kigger på talenterne, der ligge på stjerneholdet, og hvis man er dygtig nok får man tilbudt at prøve at svømme med på et konkurrencehold i A6. 

Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
181
Mandag kl. 17:30 - 18:30
Onsdag kl. 17:40 - 18:25
Instruktør: Kamilla Neve , Luna Emilie Olsen,
02.09.2020 31.05.2021 1300 kr.
A6 Børnehold (A6B)

Træner 3 gange om ugen
A6 Swim Team, trænings og startfællesskab med Svømmeklubben Laksen, JGI Swim og Slangeup Svømmeklub
Se evt. også A6 Swim Teams hjemmeside: www.a6-swim.dk
Tilmelding kun efter aftale med træner
 
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
401
Onsdag kl. 16:00 - 17:35
Instruktør: Navn Kommer,
05.08.2020 30.06.2021 2200 kr.
A6 Årgangshold (A6Å)

Træner 5-6 gange om ugen
A6 Swim Team, trænings og startfællesskab med Svømmeklubben Laksen, JGI Swim og Slangeup Svømmeklub
Se evt. også A6 Swim Teams hjemmeside: www.a6-swim.dk
Tilmelding kun efter aftale med træner
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
402
Mandag kl. 16:00 - 17:30
Onsdag kl. 16:00 - 17:35
Instruktør: Navn Kommer,
01.08.2020 30.06.2021 3000 kr.
A6 Juniorhold (A6J)

Træner 6-8 gange om ugen
A6 Swim Team, trænings og startfællesskab med Svømmeklubben Laksen, JGI Swim og Slangeup Svømmeklub
Se evt. også A6 Swim Teams hjemmeside: www.a6-swim.dk
Tilmelding kun efter aftale med træner
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
403
Mandag kl. 16:00 - 18:30
Onsdag kl. 17:35 - 19:00
Lørdag kl. 12:15 - 15:00
Instruktør: Navn Kommer,
01.08.2020 26.06.2021 4000 kr.
A6 Seniorhold (A6S)

Træner 9-10 gange om ugen
A6 Swim Team, trænings og startfællesskab med Svømmeklubben Laksen, JGI Swim og Slangeup Svømmeklub
Se evt. også A6 Swim Teams hjemmeside: www.a6-swim.dk
Tilmelding kun efter aftale med træner
Holdnr. Tid Træner/Instruktør Startdato Slutdato Pris
404
Torsdag kl. 05:30 - 07:30
Torsdag kl. 18:00 - 19:45
Instruktør: Navn Kommer,
06.08.2020 24.06.2021 5200 kr.