Målsætning for svømmeskolen
Hold: Tanglopper (8 uger-1 år), Rejer (1-2 år) og Krabber (2-3 år) 
Indhold:
Gennem samvær mellem barn og forældre opleves en fælles glæde og fortrolighed ved aktivitet i vand.
Målsætning (læres på holdet):
Gennem forældrene stimuleres barnets motoriske udvikling ved aktiviteter i vand.
Med hjælp fra instruktøren lærer forældrene barnet glæden ved og fortroligheden ved aktiviteter i vand.
Hold: Søheste 
Indhold:
Gennem samvær mellem barn og forældre bruges legen til udvikling og stimulering af glæden ved aktiviteter i vand.
Målsætning (læres på holdet):
- Tryghed ved at bevæge sig alene i vandet
- Turde få vand i hovedet og dykke
- Puste ud i vandet
- Kunne flyde, sætte af fra kanten
- Hoppe i vandet
- Kunne holde sig nogenlunde oven vande
- Introduktion til crawlben
Hold: Vandmænd 
Indhold:
Gennem leg og lette øvelser bliver svømmerne tilvendt og fortrolige med vandet og det at bevæge sig i vandet uden hjælpemidler. Svømmeren lærer vandtilvænning og de grundlæggende svømmeteknikker som forudsætning for mere målrettet svømmeinstruktion.
Målsætning (læres på holdet):
- Fortrolighed med vandet / vandtilvænning meget vigtigt
- Crawlben med plade
- Crawlarmtag
- Rygcrawlben med plade
- Rygcrawlarmtag
- Hoppe på benene i vandet
- Samle ting op fra bunden
- Vejrtrækningsøvelser med pust i vand
- Kunne ”flyde”, sætte af fra kanten
- (Sammensætning af crawlarme og crawlben samt rygcrawlarme og rygcrawlben)Sidste halvdel af sæsonen
Sidste halvdel af sæsonen
- Kunne svømme uden hjælpemidler
- Tryg ved det dybe vand
- Skal kunne svømme ca. 25 m
- Sammensætning af crawlarme og crawlben samt rygcrawlarme og rygcrawlben
- Delfinbevægelser/-hop
- (Kendskab til separate brystarme og brystben)
Forudsætningen for at svømme på næste niveau, er at svømmeren kan ovenstående.
Prøver: Vandprøven
Hold: Flyvefisk 
Indhold:
Gennem øvelser og leg bliver svømmeren tryg ved og glad for at bevæge sig i vandet uden anvendelse af hjælpemidler.Svømmeren fortsætter udviklingen af de grundlæggende svømmeteknikker og vandtilvænningen.
Målsætning (læres på holdet):
- Dykning og udånding i vand
- Flyde og glide
- 30 sek. Vandtrædning / flydning
- (forlæns, baglæns kolbøtte)
- Rotation (skulder)
- Hovedspring fra lav kant i den dybe ende)
- Spring fra kant - høj + lav
- Bentag til brystsvømning
- Armtag til brystsvømning
- Sammensætning af bryst
- 50 m crawl uden pause
- 50 m rygcrawl uden pause
- Kendskab til delfinbevægelser i butterfly
- Kendskab til vejrtrækning i crawl + bryst
- Kendskab til brug af svømmebriller
Forudsætningen for at svømme på næste niveau, er at svømmeren kan ovenstående.
Prøver: Begynderprøven evt. svømmerprøven
Hold: Hajer 
Indhold:
Gennem systematiske øvelser og leg udvikles teknikken i crawl, rygcrawl og brystsvømning og der stiftes bekendtskab med butterfly.
Målsætning (læres på holdet):
- Hovedspring høj + lav kant
- (udspring fra vipper)
- Bjærgning af medie
- Kendskab til butterfly
- 50 m bryst uden pause
- 100 m crawl uden pause
- 100 m rygcrawl uden pause
- Dykning til bund i lav ende fra vandtrædende stilling
- Fornuftig vejrtrækning i crawl + bryst
Prøver: Svømmerprøven og frisvømmerprøvenSidste halvdel af sæsonen
Indhold:
Videreudvikling og finpudsning af teknikken i crawl, rygcrawl og bryst, samt videreudvikling af butterfly.
Målsætning (læres på holdet):
- Teknisk korrekt crawl, rygcrawl og brystsvømning med tilhørende endinger
- Videreudvikling af butterfly
- Bjærgning af træt svømmer
- Startspring
- Kenskab til spring fra vippe
- Dykning så dybt man kan fra vandtrædende stilling
- Dykning på tværs af bassin (10 m)
- 100 m bryst uden pause
- 200 m crawl uden pause
- 200 m rygcrawl uden pause
- Korrekt vejrtrækning i crawl og bryst
Prøve: Livredderprøve eller bassinprøve
TI 19.06.2011