Alder: 7-11år
Varighed: 30 min. i det store bassin
Beskrivelse: På dette hold fortsætter svømmerne med at udvikle deres grundlæggende svømmeteknikker i den lidt dybere del af bassinet, hvor de stadig kan bunde. Gennem leg og målrettede øvelser som forskellige spring, dyk og åndedrætskontrol styrkes både vandtilvænning og tekniske færdigheder. Fokus ligger på at svømme på tværs af bassinet for at forbedre teknikken i crawl og rygcrawl.
Dette hold følger mærkerne 9-12 i ”Min svømmebog”.