Mandag 60 min. (Ølstykke svømmehal), Tirsdag 60 min. (Jyllinge svømmehal), onsdag 60 min. (Ølstykke svømmehal) og torsdag 60 min. (Jyllinge svømmehal). I alt 4 gange. Indhold: Tempofyldt svømning for den øvede svømmer. \\ Læs venligst generel information her: http://www.svoem-laksen.dk/cms/ShowContentPage.aspx?ContentPageID=26