Alder: 15-18 år
Varighed: 60 min. i det store bassin samt en dag mere i vinklen på 30 min.
Indhold/beskrivelse:
Gennem øvelser og leg udvikles svømmeteknikken yderligere, med mulighed for dykning, udspring, livredning, synkronsvømning og boldspil.
De 30 min i vinklen bruges til noget helt andet som f.eks. Aqua Crossfit eller andre ønsker.